なわとび

月曜は調整日。
なわとびは、どうだろうと、気がのらないがやってみることにした。
100円ショップで、ラメ様のなわがあったので、これを購入。
アキレス腱断裂の心配あり、準備運動は入念に。
跳んでみると、なわが軽い(^-^;
曲を聞きながら、疲れてしまい、1分くらいしか続かないが
休みながら、7～8分ほど
そういえば、走るのも好きでない。
自分に足りないのは、エアロ以前の問題かしら。
ま、気がむいたらまたやってみるか。