GWもあったが、風邪で休んだので3週ぶりのエアロ塾だった。
別ルートの駅からきたら道に迷ってしまった。
基本動作とミニバンド使用のトレーニング。
ふくらはぎに負担をかける行為については、前回指摘があったので気をつけていたが
別な指摘もあった。
ミニバンドは、色が赤と黄色があるが
どちらがいいかと問われ、赤と答えた。
赤のほうが固いそうだ。そちらを頂いた。
エアロに対しての考え方は、私が勝手に解釈していたのか、間違っていたのか(当時は正しかった)はわからないが
長年(エアロを)やってきた人にありがちと言われた。
塾のあとは有楽町へ。
名古屋PRのキャラクター、はちまる君と握手してもらった。
白手袋だった。入っている人は女の人の雰囲気だった。
プランタンでTシャツとインナーを購入。
今日も、いい一日だった。