今日のランチトンコツラーメン、たまごとのりたま。麺かため、味普通、あぶら普通、にしたけど、あぶら少なめにしとけばよかったな。それから、ホームクラブで軽くトレーニング。バランスボールのプログラムはハムの弱さがよくわかるわ(>_<)