２日続けて軽めに。

遅めのランチをしてから、ちょっと横になるつもりが
２時間も寝てしまった。すっかり夕方で外は真っ暗。
ここでまた寝てしまうのもよくないので
ホームクラブで軽くトレーニング。
膝の具合は２日も休んだのでだいぶよいが
右足首が２度の捻挫でどうも安定感がない。

今度からクラブでＦＭＳ（ファンクショナルムーブメントスクリーン）という
姿勢のチェック・改善トレーニングのプログラムが始まるようで
体験会の予約を火曜日にしておいた。
左右差のアンバランスを早くなんとかしないと。