眠い

整形外科でリハビリ。
リハ担当「たいがいの運動は大丈夫でしょう」
たいがい？範囲がむずかしいな。
日常生活は不自由ないけど、ジャンプ・縄跳びはやる気しないなあ。
リハ担当「筋力落ちてるから今は腰痛めると思う」
・・・私もそう思う
まだ大人しくトレーニングしときますか。
昨日は帰りが遅かったので眠い
エアロバイク・ＢＯＳＳでバランストレーニングと軽めメニュー。