ふと

ふと思いついて、ダンベル１㎏で

上半身の運動をしてみた。

１５分もしてないのだが・・・

不思議なことに力がみなぎってきた。

足は痛いケド・・・。

ここ２週間位は身体もだるくて

こころも弱っていたので

そろそろ元気でてもいいよね

今日は晴れて気分がよい。