お昼ご飯を食べてから、すごく眠くなり３時間も寝てしまった。
変な夢ばかり、みょうに生々しくうなされてもいい内容だった。
まだ眠れそうだったが、１２時～１５時まで寝て
夜眠れるのかしら？
それから支度をして１６時すぎにホームジムへいき
１８時くらいまで、ストレッチや筋トレをする。
スタジオ開放時間をまって、ホームチーム練習。
Ｓちゃんがはりきっていて、２０時半まで練習した。
自分ではこの振りでいいと思うのだが
あっているかどうかわからない。
結局、足首のためには安静とは、気分だけのものだった
明日のエアロ２本は休んで、公式チーム練習にしたほうがいいかな？