実は、チーム練習の最後のほうで右足首をこねってしまった。
以前、ねんざしたときの痛みに似ているが、
競技シューズでヒールの高さはないし、張り感がある程度だ。
念のため、いきつけの整形外科で診察をうける。
靱帯損傷ではないが、伸びてしまった感があると。
冷やしてしばらく運動は休むよう言われた。
渋っていたら、痛みが強くなければ運動してもいいと言われ
それでもしぶっていたら、
つま先立ちして痛くなければいいですと。
自分の判断にまかされてしまった。
う～ん。やっぱり休んだ方いいかなと思ってしまった。
ちょっとした故障やけがで、３～４回診てもらっているが
私にたいしての効果的な言い方をみつけたみたいだった。
自分の欲望としては、２週間ぶりのＴ柴イントラのレッスンを受けたいし
ホームでチーム練習もしたい。水曜夜のエアロもはずせない。
足首に電気って、どうでしょうねと
整形外科の先生にいうとじゃあ追加しておきますと。
やった！早めの治療で治りも速いかな。
でも明日は病院休みなんだよね・・。
今夜は湿布して様子みよう。