今日は１１時半～１９時半まで、ホームに入り浸りだった。
こんなことは珍しいが、ときおり大雨が降って
家に帰るのが面倒なせいもあった。
昨日の中華の油のせいか、元気だった。
ステップの先生から、あまり元気よく飛び跳ねないように
と言われるのは調子のいいときで
何度も言うようだが、私はちっちゃいから
台に上るのに多少飛び跳ねないと、上がらないからだ。
先週よりもターンが一つ増えてて
左リードの時は、自分で身体が斜めになってるのがわかった。
「身体はまっすぐにしましょう」って
先生にいわれちゃったよ、と隣のＫちゃんに話したら
先生もふらついて鏡に手をついてたよ、ってよく見てるね。
お腹が空いたので、おにぎり１個と野菜ジュースの昼食。
このあとどうしようかな。筋トレするにはちと腹が苦しい。
ロビーの向かいのスタジオで初級エアロがはじまるところだったので
これに参加することにした。
ゴマキ似の美人のイントラさん、ファミリーの初期のイントラチームだった。
簡単だが、アームスがたくさん付いていて、汗びっしょり。
テンポがよいので４０分なのに、すごく達成感があった。
入門クラスなはずなのに、う～む。あなどれん。
整理体操のつもりで参加が、とんだ大汗だった。
それから気の済むまで筋トレ。
このメニューだと何かが足りない気がする。
瞬発系というか、身体のバランス的なものか？
そうなると、まだ時間を増やすか、別な日に分けてになる。
プロテイン飲んでシャワー。着替えてチーム自主練習。
石○先生チームの練習を１時間ほど。
その後、同じスタジオで練習していた
○林先生チームに合流して、また１時間弱。
今日はよく踊った一日だった。