今日の予定

朝一で、整形外科へ。終了
昨日は、休養日だったが、右腰骨の痛みと、ももつけねにしびれがある
スポクラ終了後に、リハビリがいいのだが
チーム自主練習するので間に合いそうにない。

昼間→ステップ60分
その後、筋トレ
16時半～チーム自主練習
お友達と食事予定。

今日は、主人は仕事でいないし、子供もどこかへ行くみたい。
昔は一人でも大丈夫だったが、今は寂しい。