昨日のチーム練習で、大先生が「きつい腹筋をします」と。
フロアーの上で、タオルはひいていたが
右・左側はいいけど、正面のこの姿勢はもしかしたらヤバイかも。
でも腰の具合はいいから大丈夫と思い続けた。
家に帰り、シャワーを浴びると、
ん？なんだか染みる。
あわてて鏡におしりを映してみたら、仙骨あたりの部分が赤くすりむけていた。
とりあえず、シューとスプレーすると乾燥した消毒薬がでるタイプのものをつけておいた。
翌朝、きつい腹筋運動は効果あったようで
腹筋から、ちょうよう筋～大腿前にかけていい感じで心地よい痛みがある。
が、すりむけ部分が痛くてたまらなかった。
昼間のステップで汗をかくとよけい痛かった。
Ｓちゃんに着替えのとき見せたら、赤くなってて化膿しそう。
早めに医者いって手当したほういいよと。
ホント、こんな場所じゃあ、お嫁にいけないわ
行きつけの整形外科の整体の女の人に
整形外科の先生でも診てもらえるかと聞いたら大丈夫とのことだった。
１月にワンコに咬まれて１週間も点滴して、お世話になったし、花粉症の飲み薬ももらった
病院を何件もいくよりかは手近で治療してもらえれば助かる。
ヒビディール消毒薬とゲンタシン軟膏が処方された。
傷は表面的なものでたいしたことはありませんが、擦れると治りがわるいので
そのトレーニングはしないほうがいいでしょうと整形外科の医師に言われた。