体重増加

最近また体重が増える傾向になりつつあるがどうしよう。

ドリンクのチョイスを間違えた。

今朝は家の中で熱中症かも？と思う頭痛だったので

１リットル１０５円のスポーツドリンクを買った。

１００ミリットルのカロリーが１０キロカロリーだからいいかと買ったが

１０００ミリリットル飲んだら１００キロカロリーだよね。

運動するより摂取カロリーのが多いんじゃあ・・・。