リハビリで牽引と電気の間にすっかり寝てしまった。
今朝はなぜか、朝４時半に目が覚めて
しょうがないから携帯ゲームしていたせいか。
今日は昼間にホームでＳ先生のオリジナルステップ。
Ｓ先生は私より１歳下だが細くて背がすらっとしていてきれいで
私にはないものばかり持っていて好みのタイプ
体験を多く受け入れてるホームでは必ず初心者がいるため
ゆっくり進めるが繰り返しが多く汗もかけた。
その後は筋トレ。週２回ペースだ。がんばったな私。
ホントは有酸素の前に筋トレするのがいいのだが
続けることに意味があるとしよう。