ひまわりまつり

7月のひまわりは小振りだけど
10万本が満開！
8月中旬は45万本でこちらも楽しみ

週末まとめ。

（土）
スキルチーム（6／6）
某Hイントラ経営スタジオでのスクール最終日。
残っていた振付けを仕上げ
場所移動して、撮影できる大きな貸しスタジオへ。
久しぶりの運動、長丁場は疲れたが
楽しく終了

打ち上げは「ヒロシのお店へ」
ここはカラオケ屋で、お店で飲食物はあるが、すべての持ちこみ可と。
だけど、誰も歌わなかった



（日）
貸しスタジオでお昼をはさんで１日イベント。
調整系レッスン1本・ダンスエアロ2本・エアロ2本を楽しんだ

お昼
パスタとサラダ。
じゃこのパスタおいしい！





夜は居酒屋で。
昼間のパスタのせいかあまりお腹が空いてなかったので
軽めに。
楽しくお疲れさまでした

再開

木曜は待ちに待ったおばあちゃんディサービス開始の日
ただ、おばあちゃんは家とまわりの道路以外にはどこにも出たくないタイプ。
なので、ディサービスへ行くことについては何も言わない。
なので、送迎車のくる時間にどうやって
玄関に続く上の階段付近へおばあちゃんを連れていくか
が大問題！

掃除から帰ってきて疲れたので寝るというが
送迎車がくるまであと10分！
ベットに寝かせたら起こすのは至難の技だろう。
そこでベットのある部屋へ行かないよう
足留め
やや口論ぎみになったが
おじいちゃんをさがしに外へでようという私におばあちゃんが根負けして階段をおりたら
ちょうど迎えの車が
おばあちゃんの外面がいいことを利用してあとはお任せした。
ふーよかった。

姉から聞くところによると
ディサービスのあるところは普通の住宅街
一軒家で、ディサービスにくる人は少人数で、散歩にも付き添ってくれるそうだ。
ディサービスというと病院の広いロビーで何かするというイメージがあったが
普通の一軒家ならくつろげていいね

夜は、お友達のお母様が亡くなられたので町内のお友達とお通夜へ。
ご愁傷さまでした。

町内のお友達とは久しぶりに会うので
その後お茶して近況報告など。

水曜どうでしょう

転んで寝たきりになるのではと心配してから
連続介護（見張り）10日目。
天気予報では10％の確立だったのに
雨がザーザー。
洗濯物干してきたのに
おばあちゃんは雨でもかまわず掃除。
ヤキモキして雨が強くなったから帰ろうとおばあちゃんを促し、
洗濯物をとり込みにいく。また洗い直しだわ

午後からは雨がやんでおばあちゃん絶好調！
散歩は8回
夕方の最後は家に入ってから10分後にまた出たので
さすがに精神的にキツいわ。
こちらも夕飯の買い物、食事の仕度で気がもめるしね。

自分の食事もそこそこに
夜は他県で働いている子供の迎えに車の運転、往復3時間。
足はさんでギプス巻き、3週間の自宅療養

ふー。
自分一人で遊んでばかりいないで
家族に尽くせ、ていうことなのかな

心穏やかに

実家へは朝7時にいく。
朝食後にすぐ散歩に行くので油断ならない。
もともと遅起きだった私は朝、辛かったが
朝早く起きて、掃除洗濯がなんとか出来るように
おばあちゃんも私との監視？に慣れてきたのか
少しずつ穏やかになってきたような？
気持ちを穏やかにする薬が効果でたのか
背中をなでるタッチケアもよかったのかな。
おばあちゃんの１日のパターンもわかってきたので
（朝食後・昼前・15時以降は30分ごとに散歩）
合間をみて気忙しいけど、自宅に戻って
家事の残りをしたりすることも出来るようになってきた。
でも姉が帰ってくるまで長いなぁ

義兄が、ワンダーコアを貸してくれた
普通の腹筋だと寝た状態から起きるが
これを使うと後ろに反る（倒す）ことから
動作が始まるので違った刺激があっていいね


・ホットヨガ75
夜はクラブへ。
暑くていい気持ち
身体の調整も出来て、足が筋肉痛。

雨でも関係なく。

朝からどしゃ降りの月曜。
雨でつまんないねーとおばあちゃん。
（今日は外でないから楽だわ）←私の心の声。

お昼ご飯を食べてからやや小降り。
玄関先でタバコを吸っているかと思ったらいない
あわてて顔をだすと近所の人がおばあちゃん向こういったよ、と。
ゴミ袋をもって来なかったので雨が止んだらまた行こうねと連れ戻す。

その後4回、霧雨の中
道路の落ち葉拾いしている。
本人は歩かないとね、というが
サンダル履きでくつ下はビショビショ。
やっぱり頭おかしい

夜はトリキで
１日お疲れさまでした。

困ったちゃん

隣の家から、
しょっちゅうティッシュの丸めたゴミが投げ込まれていると言われたので
気を付けてと姉から

散歩は公園へタバコ吸いがてらに行くので
知られたくないおばあちゃんは私が行くと
あわてて消すので
気の毒に思って後から追いかけていた。
その際、誰もみていないので通りすがりに
隣家にポイ捨てするのだろう

今までおばあちゃん、歳とっちゃってかわいそうという同情心は
自分の欺瞞だったのかもしれない。
育ててもらったし、数年はあまり実家に顔をだしてなかったという負い目もあった。

本人は口癖のようにもう90歳で足腰よわくなってというが
寝たきりになりたくないから
外を歩いて
本人はまだまだ元気でいたいのだろう。

ボケているから迷惑行為をするのか
人の目がないとするのであれば
今度からは、監視しているというのを
わかるような態度にしよう。
そうすれば、タバコもベランダで吸うように
なってくれるかもしれない。

早く帰ってきた姉と交替。
夜、ラインで
「おばあちゃんご機嫌斜め。つまらないといってティッシュの空き箱を2階の階段から投げ捨てる」と



・パワーヨガ75

春先はガラガラだったクラス。
今日はけっこう人数いる。
1回でてつまらないと思っていた内容も
悪くないじゃん⁉
でも、夜や日曜のクラスは、終わったあと
あまり疲労感を感じないんだよねぇ。
仕事ある人のために疲れない内容になってる？

そして1日、日が暮れる

土曜も朝からお日様カンカン。
朝7時に実家に行くとおばあちゃん朝食を済まし
散歩に行くと張り切っている
私はまだ寝ぼけ眼。
道路掃除と散歩1時間。
「午前中に荷物がくるから、おじいちゃん腰痛くて歩けないからもう外散歩行かないようにね。」と私。
おばあちゃん「はーい」

無事荷物を受けとり、お昼ご飯食べたら散歩いっていいよ。

おばあちゃん「散歩いってくる」
私「跡片付けしてからいくから、葉っぱとらないのよ。葉っぱとらないのでね」
おばあちゃん「はーい」

急いでいくが、すでに、木の枝や、草花の苗は折られている
やられたー。今までの苦労が水の泡だ
気をゆるめてしまった自分を後悔
（マンションに併設の）公園の雑草が気になるのとおばあちゃんが言うので
折られた草木を片付けがてら、雑草むしり。
マンションの持ち主がちょうど通りかかり
「おばあちゃんに言われてやってるの、やらなくていいのに。
ついて歩いてくれてるおかげで、奥のほうの植木の新芽がでてきたわ」と。

一緒についているときは、
葉っぱをむしろうとするのを見たら止めさせるのだが、
あっちの道路に葉っぱ落ちてるから拾ってきてと
私にいって、その隙に葉っぱをむしったり
私を先に歩かせて、後ろで葉っぱむしったり
人の目がないとどうしてもやりたいらしい。

3回目の散歩。
私は再び公園の草むしり。
おばあちゃんはベンチに座りながら
アリンコ踏み潰しに夢中

ネットで調べたら、同じような案件の相談があり
ディサービスの利用で変化を与えたほうがいい、とあった。
足の痛みはすっかりないようでよく歩くし
来週半ばから行ってもらいたいなぁ。

夕方早く帰ってきた姉と交替。
クラブのプログラムは終わっていたので
軽くマシンで筋トレ。

・マシントレーニング50

梅雨の晴れ間で天気がよいので。

お婆ちゃんの散歩は6回だった
夕方は30分毎にでるので、
どうやらタバコを買いに行きたいらしい。
（本人は家族に喫煙を知られたくないようだ）
私がうとうとしていた隙をついて外へ。
あわてて追いかけると
孫に頼まれたといって
小売り商店へ、往復40分かけて歩く。
足が痛い痛いと騒いでいたのはいつの話し？

夜はプレコリオ系ダンスレッスン45。
軽く汗をかいてすっきり