明日のレッスン

明日の名古屋は暑くなるみたいですね

マラソン完走クリニックは名城公園です

ランニングのための体幹トレーニングとしてスタビライゼーションを行います
元々はドイツでリハビリとして行われていたもので、そこからヨガやピラティスといった分野に分かれました

身体の軸を安定させることで、脚や腕に上手く力を伝えるようにします

皆さん楽しく走りましょう

ランニングクラブはLSDになります
揖斐川マラソンで参加者が少ないと思いますが、宜しくお願いします



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