森林公園で裸足ラン

昨日のランニングクラブ練習は森林公園で行いました

朝、雨が降っていてどうしようと思いましたが、スタート前ピタリと止みました

まずは、尾張旭体育館から森林公園までjogで移動

芝生でランニングドリルの予定が、やはりビッショリ

急遽、河内トレーナーのダイナミックストレッチに変更

アレンジが多数あり、皆さんと同様に私も勉強になりました

河内トレーナーありがとうございました

そのあとは、裸足ラン

皆さん気持ち良さそうに走ってました

芝生がキレイで起伏があるので、まるでゴルフ場を走っている気分です

実業団がゴルフ場を走らせてもらうことがあっても、一般では経験できないですよね

靴を履いた時の感覚がいいとか、脚が軽いなどとコメントを頂きました

皆さん、また裸足ランやりましょう




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