名古屋ランニングクラブの練習

皆さん今日はwithランニングクラブの練習です

Ａはペース走orジョグ＋1km

Ｂはジョグ＋快調走

上記内容で行います

ウォーミングアップでは、いつも通りエンジンを大きくするため、美脚に効く動き作りをやりますので覚悟してくださいね

さあ本日ご参加の方、頑張りましょう