こんにちはニコニコ

風が冷たいですが日差しがあって暖かいですね音譜


ナイトランに参加された方から嬉しいメールが届きましたクラッカー

嬉しかったのでご紹介しますアップ

※メールいただいた方から確認してます。




『run-upさんでは、何度かナイトランなど参加させて頂き、

フォームを大きく変えることも出来、記録も伸びるわ、

体の負担も物凄く軽くなるわで感謝感謝であります。

11月のハーフでガンタイム 2時間4分3秒(スタートラインまで、10~20秒程度)

12月のハーフ参戦は、ガンタイム 2時間3分40秒(スタートラインまで1分18秒)
今までの自己ベストは2時間18分33秒。

10月に出したこの記録から、11月5日に参加したrun-upさんの

ナイトランでのコーチのレクチャーで2週間程でここまで記録が伸びるとは・・・

正直、どびっくりです!
2本のハーフはどちらも、後半にしっかり走れたことが凄くでかい
です。

特に、今日は19kmの時点でピッチが落ちていたのに気付き、


結構なスピードを上げ、且つ、トラック入った時も更にギア入れてと、

今までにはありえなかったレース展開が出来ました。

と・に・か・く!!嬉しい~です!


これ位のスピードをキープして60歳越えても走りたいです(笑)
5年以内にはウルトラマラソンも体験したいですし、10年後には

サハラマラソン行けたらな~。

ナイトラン、楽しみにしてます♪♪♪


アップ   アップ   アップ   アップ   アップ

以上、ランアップさんに届いたメールですが、何より一番はお客さんの頑張りです音譜


少しきっかけを作ったに過ぎませんが、正直ここまで変わるとは思わなかったですクラッカー


一般の方にアドバイスの経験が少ないので、私も勉強になります音譜


是非、参考にしたいのでコメントお待ちしてますニコニコ


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