こんにちは
風が冷たいですが日差しがあって暖かいですね
ナイトランに参加された方から嬉しいメールが届きました
嬉しかったのでご紹介します
※メールいただいた方から確認してます。
『run-upさんでは、何度かナイトランなど参加させて頂き、
フォームを大きく変えることも出来、記録も伸びるわ、
体の負担も物凄く軽くなるわで感謝感謝であります。
11月のハーフでガンタイム 2時間4分3秒(スタートラインまで、10~20秒程度)
12月のハーフ参戦は、ガンタイム 2時間3分40秒(スタートラインまで1分18秒)
今までの自己ベストは2時間18分33秒。
10月に出したこの記録から、11月5日に参加したrun-upさんの
ナイトランでのコーチのレクチャーで2週間程でここまで記録が伸びるとは・・・
正直、どびっくりです!
2本のハーフはどちらも、後半にしっかり走れたことが凄くでかいです。
特に、今日は19kmの時点でピッチが落ちていたのに気付き、
結構なスピードを上げ、且つ、トラック入った時も更にギア入れてと、
今までにはありえなかったレース展開が出来ました。
と・に・か・く!!嬉しい~です!
これ位のスピードをキープして60歳越えても走りたいです(笑)
5年以内にはウルトラマラソンも体験したいですし、10年後には
サハラマラソン行けたらな~。
ナイトラン、楽しみにしてます♪♪♪ 』
以上、ランアップさんに届いたメールですが、何より一番はお客さんの頑張りです
少しきっかけを作ったに過ぎませんが、正直ここまで変わるとは思わなかったです
一般の方にアドバイスの経験が少ないので、私も勉強になります
是非、参考にしたいのでコメントお待ちしてます
