カラーライフコーチの大迫です。
「一生懸命」って
どんな人でも
「私は一生懸命やっている」
といったらその人は一生懸命やっているものなんです。
それが傍から見て、
「あんなにのんびりしていて～」
「もっと力入れろよ！」
「怠けすぎ～」
というように見えたとしてもです。
人はその人その時のせいいっぱいを生きているのです。
だから、人を非難するとか、自分をダメだぁ。。。とか
思う必要は無いんですよ
あなたも私も
一生懸命に毎日生きているんです！
なーんて
いくらでも私は学びましたよ
訓練もしました
そしてそれを仕事とし
仕事に活かしています。
ところが
そうはいってもそうも思えない時だってありますよ
色いろなことを乗り越え
情には弱いが
ちょっとやそっとじゃあ
へこたらない私
なのに
今日は凹んだぁ
一昔前は
愚痴るブログみたいなもの持っていて
いろんなこと日記みたいに書いていたけれど
今はどこもオープンになっちゃって
愚痴れやしない
愚痴る場所も
愚痴る人もいない
こんな時どうする？！
私の解決法は
人に話すこと
明日のランチ会では愚痴れないし
うーん これはとことん凹んでみるとか～
それじゃ明日のホストは務まらんな。。。
美味しいもの食べて早く休むとしましょうか
それには！
明日の私はどのようにHappyな状態でいるのか
具体的に想像してじっくりその感情を味わって休むとしましょう。
あっ自分でカラーも選んでみようかな。
こんな時
自分を癒す方法そしてツール
自分自身をアップさせる戦略（どうすれば気分アップするか）
を知っているととても役立ちます。
さて、本日の事例研究は先日行なった３本セレクトから
今日の私みたいな凹んだ人には
こんな『Happyに包まれた人』の影響受けていたいです！
１本目 ブルー
２本目 イエロー
３本目 スプリンググリーン
妊娠５ヶ月の妊婦さんのセレクトです。
さぁ
幼い頃のトラウマを読み取って
現在の様子、未来を描いてみてください
カラーライフコーチング
エンパワメント・ラボ W-i-t-h