今日は、久しぶりにティップネスに
行きました。 ![走る人](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/044.gif)
ヨガ 75分
ピラティス 30分
ハリウッドヨガ 30分
エアロビクス 30分
久しぶりの復帰です。![アップ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
昨年、4月に通いだして、一時期は毎日通っていたんだけど、
体重が7㎏落としたはいいけど。8月に腰を痛めちゃいました。
いつもなら、2週間くらいでよくなるんですが
3ヶ月たってもよくならず、一時期は朝足が動かなくなる
くらいでした。
腰痛を調べているうちに、
『腰痛は怒りである』の著者の長谷川 淳史氏の腰痛セミナー
に10月参加しました。
http://www.tms-japan.org/index.html
身体と心の関係への関心を持ち、
さらに身体と心と魂の関係性への関心のきっかけとなった
のです。
(続く)
![走る人](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/044.gif)
ヨガ 75分
ピラティス 30分
ハリウッドヨガ 30分
エアロビクス 30分
![わーい(嬉しい顔)](https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fimg.mixi.jp%2Fimg%2Femoji%2F50.gif)
久しぶりの復帰です。
![アップ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
昨年、4月に通いだして、一時期は毎日通っていたんだけど、
体重が7㎏落としたはいいけど。8月に腰を痛めちゃいました。
![むかっ(怒り)](https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fimg.mixi.jp%2Fimg%2Femoji%2F68.gif)
いつもなら、2週間くらいでよくなるんですが
3ヶ月たってもよくならず、一時期は朝足が動かなくなる
くらいでした。
![むかっ(怒り)](https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fimg.mixi.jp%2Fimg%2Femoji%2F68.gif)
腰痛を調べているうちに、
『腰痛は怒りである』の著者の長谷川 淳史氏の腰痛セミナー
に10月参加しました。
http://
身体と心の関係への関心を持ち、
さらに身体と心と魂の関係性への関心のきっかけとなった
のです。
![むかっ(怒り)](https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fimg.mixi.jp%2Fimg%2Femoji%2F68.gif)