コロナ対策ならぬ
義母対策として
というか
自分のために
イライラは体に悪いんで
いろいろ考えてきた。
例えば
イライラしてきたら
その考えが膨らまないように
般若心経の最後の部分
ぎゃーていぎゃーていぼーじーそわか
はんにゃしんぎょーー
と、唱えることを
前に試してみた。
まあまあ効いたが
気合いが入りすぎて
義母さんのことを
余計に意識してる感じになる。
また、この前みたいに
足で一回床を蹴って
ストレスを逃がすとか。
でもこれは、人に見られる恐れあり(笑)
今朝は、朝から
台所で、うろうろするだけで
イライラしそうになったので
この前の
おとちゃんの猿夢を思いだし
『猿が来た！！』と
心で叫んだ。
(知らない人が読んだら
なんじゃ？！この嫁
・・ですよね
)
・・ですよね)そして
また、イライラが湧きそうになると
『猿が来た！！』
『猿じゃ～』と
心で叫ぶ。
そしたら
般若心経ほど力んでもおらず
あとで気づいたら
あれ？私
平常心で、いられたんじゃない？
これから、これを
実践してみる(笑)
☆…★☆°°★☆ 今日も、ありがとう。