えっ！またぁ？
…と、言わないでください。
努力はしてましたが
どうも最近代謝がよくないのか
食べたら身になる！
あたりまえ・・
んで
ぽっこりお腹を引き締める・・を
調べていたら
いぃ～の見つけた♪
ボクササイズ？みたいな
何がいいって
右→左の体重移動が
卓球の動きにもマッチするから
一石二鳥三鳥
動きも難しくないし
同じ繰り返しだから
いい！！
YouTube見ながら
毎日してます。
この前の
地区の卓球大会の朝
これやって行ったら
朝なのに
動きがスムーズだったの♪
やったね
い～の見～～つけた(^_^)v
ユタカさん！！（卓球のブロ友さん(/--)/）
次の必殺トレーニングは
これよ！これ！
黒のランニングシャツと
赤いパンツの人が
やってます・・・