お早うございます
朝、少しのんびりできる時間がある時に気持ちを整える作業をします。
静かな音楽を小さく流し、お香をくゆらせて味わう。
目を閉じ、何も考えずにひたすらその空間に漂うように身を置いてみます。
それが、たとえ短時間であろうと気持ちは穏やかになります。
昨日の仕事で考えることがあった・・・
自分を振り返りたい・・・
前を向きたい・・・
私たちの生活は、日々短調ではありません。
それでも何とか過ごしています。
たまには自分自身を癒し、解放できる時間を持っても良いのかな？
そのための空間作りも楽しいものです。
週末、少しの時間を利用して気持ちを整えることを
お勧めします。
整うのはサウナだけではありませんよ～
教育に関するカウンセリング Office with a smile
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