お早うございます
少し肌寒く感じる日曜日の朝です。
でも、朝早く目覚めて・・・
散歩へ行こう！となりました。
今日の散歩時間は、何も考えずにただただボ～ッとしながら。
ちょっと冷たい風が身に沁みます。
それでも足は前へ進みます。
周りの風景よりも、真っすぐを見つめてみます。
頭も心も空っぽにしてみます。
呼吸していることも意識せず、何物にも惑わされずにひたすら歩く。
きっと太陽に見つめられていたら違っていたかもしれません。
この曇り空が今はちょうどいい。
たまには日曜日の朝をこんな風に何も考えずに過ごすことも
意味があるように思えます。
それは、いつも元気でいなくてもいいんだよ！
あるがままの今を過ごしてみたら？
そう感じることができるからです。
帰宅後は、そんな自分がいることを大切に思えます。
日曜日だというのに、やっぱり考えているじゃないの
まあ、それもあるがままということで・・・。
静かな気持ちの日曜日を過ごせそうです
。
出張カウンセリング Office with a smile
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