お早うございます
今日も強風の中、ベランダの洗濯物が激しいダンスを踊っています
毎日、暑い暑いと言いながらも、すでに８月後半になりました。
熱中症に気を付けて！
体調を崩さないように
挨拶代わりに使っていた言葉も、もう少しで終わるのでしょうか？
でも、この暑さで食欲もなくなったり、涼しい場所にいつも居ると
温度変化について行かれない！という話も耳にします。
睡眠も上手く取れないこともあるでしょう。
そんなことも話題になりがちな最近なのですが、私自身はまったく
関係ない・・・という感じです。
暑さも好き
いつもと変わらない体調。
自分で、本当にありがたいと思うのです。
強い体に育ててくれた両親に感謝するこの夏。
私の日課は、キッチリ歩くことからスタートします。
暑いからと言って、特別に変わったことはしないのですが、それでも
日陰を探して日傘や帽子を身に着けることは忘れません。
体調管理は、自分自身で考えて実行することが大切！
誰かを頼っても、自分のことは相手には見えないし、理解できないですから。
自分の体が気持ち良い！と語り、笑顔で時を過ごせることが最高
今年も夏バテ知らずで過ごせそうです。
ちなみに夏バテとは、夏が過ぎてから現れるのですよね・・・。
何となく秋も感じられるようになってくるこれからの時期を、
油断せずに身体を大切に過ごしましょう。
出張カウンセリング Office with a smileｓ
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