2024.4.9

腹筋

歩き

ストレッチ

晩ご飯

牛丼、味噌汁

サラダ

今日のフルーツ

甘夏

睡眠

8時間

天気が悪いですが、花粉症の人も大変ですが、

気持ちだけは負けずに頑張りましょう💪💪💪