ideaの泉
よろしくお願いします。
腹筋
歩き
ストレッチ
晩ご飯
牛丼、味噌汁
サラダ
今日のフルーツ
甘夏
睡眠
8時間
天気が悪いですが、花粉症の人も大変ですが、
気持ちだけは負けずに頑張りましょう💪💪💪