快と不快の法則！

　「快」人間はこれを求めて生きているのかもしれない。いや、全ての動物、もしかすると植物にも当てはまるのかもしれない。「不快」これは嫌なものだ。でもこれがあるおかげで「快」を感じることができるとすれば、馬鹿にしてはいけない存在である。

楽しさがあるから人は生きる。楽しいことを求めて。どうしても楽しさを得られない人、得る気力がない人は死にたくなるのかもしれない。

　うつ病は心の資源を（脳内物質ドーパミンやセロトニン（快楽物質））ストレスや勢いで使い果たしてしまった人、または生まれつきや食生活、生活リズムなどが原因で少ししか脳内快感物質を作れなくなってしまった人なのかもしれない。ドーパミンが減るとやる気を失う。
　また、パーキンソン病（手足が震えて思うように動けない病気）になってしまった人の中にはドーパミンを枯渇させてしまったことが原因の一つになるのかもしれない。
　脳内物質のバランスの調整をする安心の快感物質であるセロトニンが減ると、攻撃的、悲しみ、怒りの脳内物質であるアドレナリンやノルアドレナリンの量を調節することができず、キレやすい人格を作り出してしまうかもしれない。
　セロトニン、ドーパミンを枯渇させないためには規則正しく清らかな生活、頑張りすぎないこと、ストレスをためないことなのではないかと思う。
　私はおそらくドーパミン過剰、セロトニン不足の人間である。だから、気分の不安定さに困っていた。ドーパミンが出ると困ることに止まらなくなるのだ、何かを始めると何時間も何時間も。このままではドーパミンが枯渇し、脳内物質のアンバランスが起き、精神的にコントロール不能な状態になるのではないかと心配だった。
　そこで、考えた。セロトニンを増やす方法を。どっかの本に書かれていたことだが、バナナを食べて日光に当たるといいらしい。どうしてなのかよくわからないけど。
　私のような悩みを持っている方にはぜひ試してもらいたいと思う。

上記の文章とは関係ありませんが、
＊今日の仮説：人は快を与えてくれる人を好きになり、不快を与えてくる相手を嫌う。