おはようございます！
フミコです。
今週も雪が…。
先週も何回か降ったんですよね。
その度に朝から雪かきして仕事へ
疲れてるのにまた雪かい！！
ってつっこみたくなるけど、
もっと大変な所があるんだよね。
ダイエットのために一踏ん張り！
雑ですがこんな感じに。
向こうのお山は積み重ねた結果
ドンドン大きくなってるんです。
朝から一時間ほど雪かきしてたら
朝トレ部に参加出来ず
まぁいい全身運動したってことで
諦めました。
今日は人数少なめだったみたいだけど、
肩甲骨動かしたり、股関節の運動したりと
楽しそうに朝トレ部やってみたいです。
来週は出て運動しなければ！
ついていくのがやっとこさの私ですが、
皆さんとやると頑張れる
と奮起しながらやってます。
去年の今より体重は8キロ近く減り
体脂肪も6%近く落ちて来ましたが、
まだまだ体脂肪が多すぎるのでね。
体重は標準くらいにはなりましたが、
体脂肪が30%台なのよね
20%台になりたい！！
筋肉付けて、キレイな女性になる！
あとミニスカートはいて
旦那さんとデートするのが目標です
最近は月１回は二人でお買い物したり
まったりする時間もあって
楽しいんですが、もっともっと綺麗になって
ぎゅ～されたい
なんて野望を抱いております