こんばんは😃🌃
フミコです。
冬至過ぎてから一段と寒くなってきましたね😖
すっと寒い地域の長野県に住んでいますが、
寒いのは苦手な私。
なので朝８時から妊活朝トレ部に参加。
（少し遅れちゃったけどね😅）
今日も下半身を鍛えたり、
鎖骨や肩甲骨を広げたりと
やったんですが、
途中から先生のカウントに追い付けない💦💦
仕舞いには、出来ない筋トレも😭
体が重い方は大変かも！！って先生が言ってた。
まさに今の私😅💦
腕で自分の体重支えられず😭😭😭😭
ちゃんと筋肉つけないと！って痛感。
来週は年明けなのでお休み。
この二週間後は少しでも追い付けるように
日々頑張ります❗