おはようございます😄
フミコです。
前のブログで書いた妊活筋トレ部に
参加してみました！！
最初は体をほぐす為の準備運動。
この準備も妊活の要素がたっぷり！
足の血流が良くなって、片方だけやっただけで
足がポカポカ😍
普段動かしてないのを実感しました。
立って足の違いを実感。
私は先生が座ってるから
座っちゃってパチリされてました😅
パーソナルトレーナーの先生の話を
聞きながらおもったことが‥‥。
私、何も無いところでつまづいたりします。
かなり衰えてます😅
準備運動もちゃんとやって脚を鍛えようって！
筋トレ開始✨
思っていた以上にハード！！
体がプルプルしてまともに動かない😖
かなり鈍りまくってますね。
宿題になった筋トレ、毎日少しずつ出来るように
なると体幹も鍛えられるみたい。
他の皆さんみたいに
優雅に出来ませんが、自分のペースで
筋トレやっていけたらいいなぁ✨って
思ってます！
パーソナルトレーナーさんも優しい口調で
綺麗な方だし、妊活教室の先生も
筋トレやりながらこの運動のどの部分が
妊活に役立つかなど色々教えていただけるので
もし気になる方は妊活筋トレ部に
参加してみてくださいね😃
めっちゃ楽しいですよ✨✨
最後に皆さんでバイバイです👋