おはようございます😊
フミコです。
先月から妊活講座を開始してから
少しずつ習慣化してきたもの。
それは、散歩🚶♂️
個人セッションの時に運動が苦手です😖っと
言ったら‥‥ジム行ったり、軽いストレッチしましょう！
って言われるかと思ってたら！？
ますはスニーカー👟を履きましょう‼️
思わず、えっ👀⁉️‥‥。
そんなのが運動になるんですか？？って
思ってたら、先生が
別の方にもそう言ったら
運動はスニーカー履くだけでいいんだって！
と旦那さんに報告して
スニーカーを買って履いたら
ちょっと歩いてみる？？からの
一週間、旦那さんと一緒に近くの神社まで歩いてると
言ってました。
運動しなきゃって思うより
スニーカー履くだけでいいと思うと
習慣化するし、せっかく履いたから少し歩くか！
ともなりますよね✨
目からウロコ✨✨
なので、私もセッション終了後
すぐにスニーカーを買いに❗
薄いピンクのスニーカー❤️
4/27日から毎日履いて、
息子と一緒に歩いてます❗
学校の行く日は途中まで一緒に
休みの日は近所を散歩👣
少しずつですが、歩いてます！
目標は自分の力で熱を作り出して維持すること。
下半身、特に子宮の周りが冷えてるので
少しでも血流をよくすることが大事！
ずっと温活にはよもぎ蒸しがよい！
って思ってましたが、妊活講座で学んでからは
一時的によもぎ蒸しで子宮を温めてもその後また冷める。
その繰り返しだと意味がない。
より、よもぎ蒸しの効果をアップさせるためにも
運動して自分の熱を維持できる身体づくりが
大切なんだと思いました。
私の場合は最初は妊活で行ってたよもぎ蒸しですが、
最近ではサロンの方と本音を語り
たまに泣きますが、ほとんど爆笑😁✨
して過ごせる場所です。
通い始めて２年になりますが、
最初の時は本当に本音も何も話せなかったんですが、
心が落ち着いてきたのと
信頼できる方と巡り逢えたことのおかげで
ここまで変われたんだと思います😍
この前、サロンの方に
◯◯さんは妊活してるのに
すごく楽しそうですよね❗
他の方はもっと思い詰めて先生や助産師さんの
言葉に翻弄されてるのに。
すごくいい先生に出逢えたんですね！って
素晴らしいです💕なんて
褒めてもらえました😁
妊活してると妊娠することを目標にしちゃって
そこ一点集中なとこありますが、
病院の先生にしろ、妊活講座の先生も
そうなんですが、妊娠を目標にしてたらダメ！
もっと明るく楽しい未来を見ること😊
視野を広くすることだよって。
みんなで楽しい未来を描きましょう✨
私の未来予想図😁
妊活講座で書いたものです🎵
