2023年1月23日から禁煙を始め
一回でスパッと煙草をやめれました。
禁煙外来にも行かず、根性で卒煙(笑)
使ったアプリをご紹介しておきます
禁煙駅伝！↓
禁煙者のSNSなんですけど、
煙草を吸いたくなれば、煙草と自分を
客観的に見て、毎日投稿しました。
人の思いは日々変化するので
ちゃんと、頭でまとめて、文章に残す作業で
綺麗にやめれたと思います。
今、お金をもらっても、煙草を
吸いたくないので拒否するレベルです✋
とてもいいアプリだったんですが
途中リセットしちゃう人の通知音がくるので
忘れてた煙草を思い出すので
スクショだけとって、アプリ削除しました。
自分の為に、禁煙30日間をはっておきます。