【笑う効能は沢山あるよ】

①幸せ感アップ

　脳内ホルモンのエンドルフィンが分泌されるから

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②免疫力アップ

　ナチュラル細胞（免疫細胞）を活性化するから

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③自律神経のバランスを整える

　副交感神経が優位になるから心身ともに

　リラックスできる

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④脳が活性化される

　集中力や記憶力のアップが望める

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⑤人間関係を豊かにする

　顔の表情筋かわ柔軟に動くようになり

　表情が豊かになるから

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『笑い』って凄いんだぁ

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オンリーワンライフナビメンター

龍媛嗣(りゅうおんじ)樹実の

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