今朝は私の住む地域では涼しい風が吹いていました。
お昼を超えた今現在そうは言っていられず、クーラーつけちゃいました
でも今日は久しぶりに扇風機もつけず自然風でぐっすり眠ることが出来て嬉しかったです
身体に悪いと思いつつも最近クーラーをつけて寝ていたので（勿論つけっぱではないですが）
やっぱり自然の涼しさが一番ですね
私本当に汗っかきで、特に頭汗がひどくて
後頭部の発熱はもう異常
可能な限り保冷剤を当ててすごしてます
そんな私ですが、家で原稿書きなどをしていたので、クーラー様に頼りきりで日中きちんと汗かいてないことが多く、どろっとしたものが発散されてない気がしたのです。
でも昨日は久しぶりにクレイと塩を入れたお風呂に浸かりました。
毒素を出すイメージで入ると、やっぱりスッキリしますね。
エプソムソルトはじゃんじゃん汗が出てこれはこれで好きな入り方なのですが、クレイ風呂はじわああぁ
と出ていく感じ。
疲労によって使い分けています。
とにかく私はお風呂が大好きなので、夏でもゆっくり浸かります。
忙しくても、眠くてもこれだけは譲れず…。
窓を少し開けて顔から肩がひんやり涼しくして浸かるのがたまりませんね。時々電気消して蝋燭だけの光で瞑想風呂してみたり。
楽しい時間です。
お風呂は裸だし、良い意味で孤独だし、開放的で、
恐らく一日の中で一番好きな時間です。
子供がいたらまた違うんだろうけど。
その時はその時で好きな時間をどこかで作ります。
自分の好きな時間をちゃんとるってシンプルだけど、すごく大事なことですよね。
能天気かも知れませんが、
いつ何が起こっても良いようにいつものルーティンは大切にしていきたい。
こういう仕事をしているからこそ、自分をリセットする時間は必要ですね。
そして健全な心で健全なお仕事をしていきたいです
ことら