毎日寒いですね。
ついつい体に力が入ってしまいますね。
寒いときに体に力が入るのは、
筋肉を収縮させることによって発生する
エネルギーを熱に変換するためです。
筋肉から発生するエネルギーの４分の３は
熱エネルギーになると言われています。
また、寒いと手足が冷たくなりますよね。
これは、熱の放散を防ぐため、
末端部の血行をわざと悪くするためです。
末端部の血管が収縮して手足の血行が悪くなると、
逆に内臓に血液が集まります。
このようにして内臓を守っているのですね。
私たちの体は本当によくできています。
この季節におすすめの血行促進のためのメディカルアロマは
「ジンジャー」つまりショウガです。
発熱、風、せき、鼻づまり、喉の痛みなど呼吸器系に効果があるほか、
下痢、消化不良、腹痛などの消化系にも効果があります。
吐き気や乗り物酔にもよいそうです。
血行促進作用があるので、肩こりやむくみにも効果的です。
活用方法としては、スープや飲み物に入れて摂取するのがおすすめです。
今の季節でしたら、鍋のタレの薬味として１滴入れてもいいですね。
刻んだりすりおろしたりする手間がありませんので、
簡単なのがメディカルアロマの良いところです。
塗布する場合は、少し刺激が強いかもしれませんので、
ココナッツオイルで薄めて使ったほうがいいかもしれません。
冷え性の女性におすすめの血行促進に役立つジンジャー。
家庭の薬箱に１本常備しておきたいメディカルアロマです！