秋は要注意

今年の夏はものすごく暑かったのに、食欲がぜんぜん落ちなかった。

アイスもいっぱい食べてしまった。

とてもよくない・・・と反省し、現在体操に勤しむ毎日。

ハードな運動は続かないので、腰まわしをがんばっている。

SHINOの美脚&美腰 Wダイエット/SHINO

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従来の腰回しの他に美脚エクササイズも載っていて得した気分。

太るとまず太ももとお尻に肉がつくので、続けないと