こんばんは(^-^)
今日の夕食です。
豚バラ！中落ちカルビ焼き
キャベツの卵焼き、ブロッコリーバター
アボガド自家製なめたけ柚子ごしょうあえ
チーズ
なかなかチーズが食べれません！
お肉と卵はしっかりいただいています。
お陰さまで風邪もひかず元気なんですが………
ダイエットには？
なっていません！
長年の玄米菜食が……？と考えながらも
渡辺先生の本と自分の身体に聴いてのＭＥＣ食です。
いつの日か元の体重とは言いませんが…近くまで戻れるように
ＭＥＣ食続けていきます。
明日もいい日であいますように！
お休みなさい。
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