胃

最近胃の調子がよくないです...

今もなんかもたれてる↓

何でなんやろ～p(´⌒｀q)

脂っこいものとか全く食べてないのに...


今日もサラダと納豆ご飯だけ...



早く治って(∋_∈)

ダイエット

先月から始めたダイエットですが

なんと今日で－３キロ達成しました(≧ε≦)


でもまだまだ落とすつもりです♪

もちろんちゃんと食べてますよ!!

制限はするし
食べ合わせとかむっっちゃ考えて食べるもの選びますが...


あと、半身浴ゎ必須です!!

昨日買った入浴剤がイイ感じです!!

岩塩みたいなやつ(⌒～⌒)


汗めっちゃでます!!
ボタボタでます!!


んでお風呂上がりにはリンパマッサージ♪

引き締めと肉質柔らかくしてくれるボディクリームを使ってます♪



こんな感じで順調にサイズダウンできてます(≧ε≦)


これからも頑張る♪

(´;ω;｀)

さっき彼から電話があって今から出発するってp(´⌒｀q)

帰ってくるの日曜日の夜か月曜日の朝やねんてさ...

うちの仕事が水曜日休みやから火曜日に泊まりにおいでて言ってくれた♪

たかが5日会われへんだけやのになんかめっちゃ寂しい(´;ω;｀)

短いようで長い5日間...

週末は何しよかなぁ...


ヒマやなぁ...