ブログネタ：ゼリー、ヨーグルト、どっち派？
参加中私はヨーグルト 派！
ふふふ、、、
最近ね、毎日さ朝起きたらヨーグルト（プレーンで無糖のやつね）
をお皿にちょびっと取って食べてるんだけど、あとトマトジュースね！
これを一週間続けてみたら…
緩やかではあるけど、体脂肪がねドンドン減ってきてるんだよ～。
大体一週間で6.7％ぐらい下がったかなぁ。
乳製品を取る人は、取らない人より太りにくい体質になるって
どっかの新聞にも載ってたけど
お腹の調子もすこぶる良いし、牛乳・ヨーグルト等の
乳製品は出来るだけ摂取したほうがダイエットにはいいね！
もちろん、運動もしないとですよヾ(＠°▽°＠)ﾉ
乙女の味方といえばヨーグルト
でもって、空腹にはゼリーが丁度いいかなぁ～。
よってこ！
