いつも靈氣のご縁を
ありがとうございます🙏✨
SNSや動画をご覧いただき
いいね、フォロー、
コメントを頂戴できることを
大変嬉しく思っております😊
皆様からの応援
が
私の大きな励みとなっております
心より感謝申し上げます🙏✨
今日は五月病と靈氣について
お話してみたいと思います😊
五月が訪れると
新しい季節への
不安やプレッシャーが
心を揺さぶります🫠
春の花々🌸が咲き誇り
未来への期待が
高まる中でさえ
不安や焦りに囚われる
ことがありますね😣
この季節になると
五月病と呼ばれる
精神的な不調が
現れることは
決して珍しくありません
五月病は
ゴールデンウィーク明けから
6月頃にかけて多くの人が感じる
無気力
や倦怠感
集中力低下
などの
心身の不調😭を
総称したものです🧐
🌼五月病の原因
これらの原因が
五月病に影響を
与えている可能性が
あるそうですよ
🌸環境の変化
🌸人間関係の変化
🌸心身の疲労
🌸日照時間の変化
🌸気候の変化
🌸ホルモンバランスの変化
原因を理解し
適切な対策を講じることが
大切なのですね😊
🌟五月病の予防法
🌼規則正しい生活習慣
毎日同じ時間に起き
同じ時間に寝るようにしましょう
また、朝食をしっかり
食べることも大切です
🌼適度な運動
運動不足は
ストレスの原因になります
ウォーキングや
ジョギングなどの有酸素運動や
ヨガやストレッチなどの
リラックスできる
運動を行いましょう
🌼ストレスを溜めない
ストレスを感じたら
思い切って休息を
取るようにしましょう
趣味に没頭したり
友人と会ったり🗣️
音楽を聴いたりして🎧
ストレスを解消しましょう
💖五月病の対処法
五月病の症状が
出てしまった場合は
以下のような
対処法があります
✨十分な休息を取る
✨栄養バランスの良い食事を摂る
✨軽い運動をする
✨ストレスを溜めない
✨信頼できる専門家に相談する
😊五月病と靈氣のお手当🌈
五月病の症状である
無気力や倦怠感などの症状は
靈氣のお手当や波動調整によって
軽減することが期待できます
五月病の根本的な原因である
ストレスや疲労を解消し
心身の健康を
回復することができる
可能性があります🤗
五月病は
誰にでも起こり得る
心身の不調です😣
規則正しい生活習慣を送ること
適度な運動をすること
ストレスを溜めないことなどの
予防策を心がけ
もし症状が出てしまった場合は
無理せず休息を取るなど
適切な対処法を実践しましょう🌈
また、靈氣のお手当や
波動調整を取り入れることで
五月病の症状を癒し
心身の健康を取り戻す効果を
高めることができます✨
靈氣を習われた方は
この時期こそ
セルフお手当
自己ヒーリングを
毎日の日課として
行ってみてください✨😊
ご自身や愛する人たちの
心と體を守ってさし上げてね💖
今日のメッセージはこちら✨
宝石💎の逸話はこちら✨
https://lit.link/wisteriagurison
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感謝と共に
弥栄～ 弥栄～
財産が減らないようにしてくださる
霊符のエネルギーです
どうぞ面白がって
愉しんでね。
最後までお読みいただき
ありがとうございます