私は普段アロマテラピーを
生活に取り入れています。
そして、
わたし流仕事術にも香りは欠かせません。
お申し込みが入ったら、
気持ちよく作業したいので
片付けからはじめます。
必要なものや紙類を丁寧に並べて
飲み物とつまめるもの(おかし笑)と
その時の気分の香りを用意します。
とくに星よみの時は
集中したいので香りは必須です。
集中力が欠けた時には鼻を近付けて
香りを思い切り嗅いで深呼吸。
緊張を解いて心をフラットにします。
冬はキャンドルタイプのものを使うので
ゆらゆら揺れる感じにも
癒されたり。
暖かい飲みものを飲んだり
つまんだり。(お菓子
)
仕事の時にちょっとした気分転換ができる
アイテムを近くに置いておくのは
私にとってはとても重要なポイントです。
数年前、パートで事務をやっていた時も
デスクで香りは使えないので
必要な時はトイレ🚻に行き
アロマスプレーを吹きかけ
気分転換していたなー…と、
いまふと思い出した。
植物の香りを抽出した精油の香りは
心の奥深くまで届くので
気分転換にはとてもおすすめです。
