朝 ： ３２０kcal
・ ブルーベリーヨーグルト
・ 豆乳プリン
・ 小魚
・ 蒟蒻ゼリー３個
昼 ： ２００kcal
・ 焼き芋
夜 ： ２６００kcal
・ 納豆２パック
・ 御飯２杯
・ 卵
・ 蒸しパン２つ
・ すいか蒸しパン
・ コッペパン２つ
・ アップル＆クリームチーズパン
・ 黒ゴマロールケーキ
・ 枝豆
・ ブルーべりヨーグルト２つ
・ どんど焼き
・ 蒟蒻ゼリー４個
【 合計 ： ３１２０ｋcal 】
終わった。。。
が、彼氏からは暖かいメール。
それで、また頑張る気になった☆
朝 ： なし
昼 ： ４５０kcal
・ 筍御飯
・ チキン３つ
・ トマト＆ブロッコリー
・ 煮物」
・ キウイ＆グレープフルーツ
夜 ： １００kcal
・ マンゴージュース
【 合計 ： ５５０kcal 】
大好きな友達にばったり会って
彼氏をやっと紹介できました。
朝 ： 350kcal
・ たけのこ御飯
・ オクラ納豆
・ 大根おろし
・ ピリ辛卵スープ
・ ごま油の漬物
昼 ： 320kcal
・ 蕎麦
・ ゴーヤ・トマト・小魚のマリネサラダ
夜 ： 370kcal
・ 白米
・ 生春巻き
・ 豆腐
・ 筍の煮物
・ ピリ辛卵スープ
夜食： 150kcal
・ See'sチョコレート３個
【 合計： 1190kcal 】
今、彼氏に恋してます
昨日、マンネリっぽくてお洒落に手を抜きがちだから、
合コン行っていい？ってちょっと意地悪で彼氏に聞いたら、
寝不足で具合悪くて、動揺しっぱなしだそうです （笑っ
３年半も付き合って、そんなに思っていてくれたなんて
素直に嬉しいな
他にも色々と真剣に、頑張って話してくれて
愛情をたっぷり感じちゃいました
それで、会ってちゃんと話したいって言われ、
今日はこれから会うことになりました
ん～幸せ☆
