ダイエット

再来週、健康診断なのでマイナス１キロダイエットしようと思ってます。

でもでも、外食続きでなかなかダイエット出来ないけど、リンゴ酢ダイエットに挑戦することに。

リンゴ酢は飲みやすいから、続けられそうな気がする。身体にも良さそうだし

内堀醸造 美濃有機純りんご酢(360mL)【内堀醸造】

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あとはタンパク質不足にならないように、プロテインも購入。種類がたくさんあって迷っちゃう

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あと、受けたくない胃の検査。。バリウムか胃カメラか迷っていて、どっちにしよう

胃カメラ、したことないからどうしよー

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健康診断のウラ側（プレジデント2023年 10/13号）[雑誌]