昨日の地震で怖くてなかなか寝付けず、寝たの12時は過ぎてた
睡眠が大事なのにー
今日も今のところ何にも症状ありません
ここ2.3日は日中めちゃあくびがでるけど、睡眠の質は大丈夫なんだろうか
一応、8時間前後は寝てるんだけど
あまりにも眠過ぎて午前中に少し寝てる時もある
睡眠の質やら自律神経やら大丈夫か
そういえば、旦那の検査は特に異常はなかったけど何かの数値が良すぎて、病院の先生に良すぎてもダメだからと言われサプリは終了
またサプリやめた後の数値を見るために検査しないといけなかったけど、検査は実費で高いから行けてない
注意されたのはコレステロールとかそっち系
いくら言っても運動しないし食事も私が気をつけても、味を濃くしたりしてるからそりゃ当たり前
外食すれば揚げ物選ぶこと多いし
ほんと体力なさすぎて笑える
階段30段くらいで疲れるとかありえない
鹿児島に転院して鍼灸を再開
いつもお世話になってる漢方のおじちゃんの息子さんのとこから違う鍼灸院へ
今回は色々と変えてみたけど、どうなるかな
今日も天気がいいからウォーキング日和だけど、ちょっと眠たい
今日も一日楽しく過ごそう