こんにちはyoshiです
先日整体を体験してきました
あのボキボキする整体。
はじめはボキッと言う音がかなりコワかったですが…
慣れるとかなり気持ちよかったですよ
施術後はかなり硬かった私の身体がやわらかくなった気がしました。
毎日ストレッチをした方が良いそうですが、
ついサボってしまった私の身体は
体験から早2日、だんだんとまた硬くなってきているのが分かる気がします…
やっぱり日々の努力は必要ですね
これから少しずつストレッチを始めてみようかなぁと思います
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