今日の
さんまのほんまでっか⁉️
テーマは
【腸内環境】
温泉の泉質で
腸内細菌のバランスが変わる！
ってのは
初耳でした
日光浴をすることで
腸活になったり
直感も
腸が関係してたり
英語で
腸のフィーリング
ガット フィーリング
とも言うそうですね
腸内細菌の研究は
日々進んでて
いろいろと
新しい効果も
見つかってます
まだまだ
今後
新しい
腸内細菌の効果が
増えてくると思います
でも
結局は
腸内細菌の種類の多様性
いろんな種類の食べ物を
食べることで
多様性が生まれます
よく
善玉菌、悪玉菌、日和見菌
って言いますが
善悪ってなくて
悪玉菌も
必要な働きをしてるので
善玉菌だけを増やすことが
いいとも限らないんです
アトピーなどがある方は
善玉菌ばかりだったりしますからね
腸内環境は
バランスと多様性です！
ハッピーオレンジの場所は
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