便通はいいけど
腸内細菌乱れてる？
【腸内細菌】
便通と
腸内細菌が整ってるかどうかは
必ずしも
イコールじゃないです
便通が良くても
腸内細菌のバランスが
崩れていることも多いです
でも
便秘だと
ほぼ
バランス崩れてます…
腸内細菌のバランスが整ってて
腸内環境がいいと
便通もですけど
便の色と量と匂いが変わります
便の色は
薄茶色から黄土色
量は
多くなります
匂いも
嫌な匂いじゃなくなります
硬すぎず柔らかすぎず
いい感じの硬さで
臭くなく
薄い色で
大量の便
これが
頻繁に出るようになると
かなり腸内環境が
整ってます
↑↑↑
この色は
ちょっと濃いです
肉類を食べると
濃い色になるし
臭いも強くなりますが
分解する腸内細菌が
違うので
ある程度
仕方ないんですが
食事に気をつけていても
いいウンチが出ない時は
本格的に
腸活をすることを
お勧めします。
腸内環境が整ってる時の
ウンチの見本として
僕のウンチ見せてあげたい
ハッピーオレンジの場所は
定期的に毎月
東京の亀戸駅前の美容室でも仕事してます
場所はこちら
はじめましての方のご予約は
LINEのみで受け付けております。
