【遺伝じゃないの？】
髪が抜けるのは
遺伝じゃないの？
って声も聞こえますが
僕は
その
遺伝に抗ってきました
親や親戚を見たら
どう考えても
ハゲるのが
目に見えてましたから>_<
10代の頃から
ハゲないために
どうすればいいのか？
本気で考えてました
僕は男なので
男性方脱毛症（AGA）が
第一の問題です
AGAは
男性ホルモンの影響がほとんどですから
皮脂の分泌量を減らしたり
女性ホルモンの
代わりになるものを増やしたり
これで
ある程度はカバーできます
一時期
ヤバイかなってくらい
抜けた時期もありますし
おでこが
広くなった時期もありました
そんな時期もありましたが
来月54歳
なんとか髪の毛は
普通にあります
今になって
確実に言えることは
遺伝だけじゃない！
特に
女性の場合の抜け毛は
遺伝じゃないです！
早寝早起き
適度な運動などの
生活習慣と
幸せホルモン
自律神経のバランスを整える
腸内細菌が重要です。
生活習慣と腸内細菌は
抜け毛だけじゃなく
美肌にもいいですが
健康とアンチエイジングにもなります
心身共に
健康にならないと
髪の毛も
健康になりませんよ
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