【遺伝じゃないの?】




髪が抜けるのは

遺伝じゃないの?


って声も聞こえますが


僕は

その

遺伝に抗ってきました



親や親戚を見たら

どう考えても

ハゲるのが

目に見えてましたから>_<




10代の頃から

ハゲないために

どうすればいいのか?


本気で考えてました



僕は男なので

男性方脱毛症(AGA)が

第一の問題です


AGA

男性ホルモンの影響がほとんどですから


皮脂の分泌量を減らしたり

女性ホルモンの

代わりになるものを増やしたり



これで

ある程度はカバーできます



一時期

ヤバイかなってくらい

抜けた時期もありますし


おでこが

広くなった時期もありました



そんな時期もありましたが

来月54歳

なんとか髪の毛は

普通にあります


今になって

確実に言えることは

遺伝だけじゃない!




特に

女性の場合の抜け毛は

遺伝じゃないです!


早寝早起き

適度な運動などの

生活習慣と



幸せホルモン

自律神経のバランスを整える

腸内細菌が重要です。



生活習慣と腸内細菌は

抜け毛だけじゃなく

美肌にもいいですが


健康とアンチエイジングにもなります


心身共に

健康にならないと

髪の毛も

健康になりませんよ


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