ハワイ島のペインティド教会のそばで見つけたパンノキの実

ALOHA♡

 ハワイ島の

 ペインテッド教会の近くの建物の前で

パンノキの実を見つけました。

『ハワイ島の素敵な教会♡セント ベネディクト ペインテッド チャーチ』

パンノキ - Wikipedia

ハワイでは【ウル】と言われています。

この時は

まさか！

食べれるとは思ってなかったけど

ビタミンCや鉄分など

ミネラルも豊富に含み

血糖値を下げることでも注目されてる

ヘルシーフードなんですって

食べてみればよかったな♪

ハワイのスーパーでは

ウルチップスは売られてるようだけど♪

ウル【パンの実】チップス（ガーリックソルト・クールライム・スイートポテトMIX）100g – Sublime

MAHALO♡

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