ヨガ教室へ通い始め♪

以前妊娠したときは足がむくんでむくんで仕方なくて
週１はマッサージに行かないと辛くてどうしようもなかったのですが

なぜか今回妊娠してから首肩が凝って凝って仕方なくて
週2～3はマッサージに行かないとどうしようもないくらい(´Д｀；)

週3マッサージに行ってもスッキリせず、マッサージ代のために働いているのかというくらい。
（マッサージ代ってけっこうしますよね～！）

これは運動不足と姿勢が悪くなったからなんじゃないかと思って、
ずっと行きたかったヨガ教室に行くことにしました＾＾


 


いろんな教室を調べたのですが、ここはたくさんメニューがあって
「マタニティヨガ」だけではなくマタニティさんも参加できる一般メニューがたくさんあったのが決め手。

一度体験レッスンでアロマヨガをやってみたら、
あんなに詰まっていた肩こりがスッと楽になりました^^

深～く息を吸って、深～く息を吐く。

これが日常生活で全然できてないから、
教室でみんなと同じようにやろうと思っても中々できないのです…
日常ではずっと浅い呼吸だったんだなぁと実感。

１回のレッスンで、もうそれからマッサージ屋さんに駆け込むことが無くなりました(ﾉﾟοﾟ)ﾉ
やっぱり運動不足だったのかな。


 


最近ヨガの話を主人にしていたら、
ある日仕事後にヨガマット&ヨガアイテムを買ってきてくれました！

そして「これも付いてた」と、ヨガのビデオも（笑）
ビデオデッキがもう無いから、見れませんけど( ´艸｀)


私のお友達で、ヨガ始めたら代謝が良くなったとか体温が上がったと言う子が何人かいるのです！
女性にとって体温をあげるということは、とっても大切なことですよね。

私もゆっくり続けていければな、と思います♪

久しぶりにディナーへ♪

先日高校からのお友達に会った時に、すっごくかわいいクッキーを貰ってしまいました♡

 

本当はバレンタイン用にクッキーを焼こうとしたところ、
私の誕生日がすぐなのを思い出して路線変更してくれたらしい( ´艸｀)

嬉しくて、携帯の待ち受け画面にしました～♡


ブロ友さんたちがアップされるレストランがとっても素敵なものが多く
誕生日にはどこか一緒に行こうと約束をしておりました。

ネットで候補のお店を何個か出して主人に「どこがいい？」と選んでもらったところ…

横浜元町のイタリアンレストランになりました。→こちら
お菓子の先生、Liminaさんが以前紹介されていたお店です♡


 


ゴージャスな外装ですが、カジュアルな雰囲気。
店員さんがとっても感じ良かったです。
パンもたくさん貰えるので、パスタの時点でお腹がかなり…膨れて（＾＾；


 
 

私がお店に予約したのですが、その後主人が私が誕生日の旨を伝えてくれたようで
バースデープレートを頂きました＾＾

ご馳走さまでした♪

まだまだ行きたいお店がたくさん♡

最近トントンと、まだ会ったことのないブロ友さんと会える約束が出来ました～( ´艸｀)
今からとっても楽しみなのです♪

itonowa風スコーンが焼けました♪

今日は、誕生日です＾＾
朝イチで病院検診も終わり、ディナーの予定まで時間もあるし…
ということで先ほどスコーンを焼きました♪

ずっとずっと買おうか迷っていた、itonowaのレシピ本から。

ついに買って、まだあの玄米おにぎりは作ってないのですが
先にスコーンを作りました♡


 


混ぜて、カットして、焼くだけ！

いろんな形の（笑）スコーンが焼けたよ～＾＾


 


itonowaの全粒粉スコーンが大好きなのですが、全粒粉がなかったのでノーマルスコーンです。
あんまり割れなかったな～と思って手にとったら、あら、割れてる子も♡

itonowaと言えば、ということでウッドプレート＋ジャムでちょっとマネっこ。


 


お昼ご飯を食べる直前に焼き上がり、お昼を食べてお腹いっぱい…
でもせっかくだし焼きたてちょっと食べてみるかーと思ってパクリ。

びっくりな軽さ！！
バターを使っていないせいなのか、とっても軽い！

でも生クリームのおかげでサクッとしながらパサつきもなくて、
とってもおいしい～～！！

さすが、itonowaレシピ♡

お店のスコーンにはバターが入っているということなので、お店に出ているものとは違うのですが
とってもおいしかったです＾＾
何より、簡単なので気軽に作れそう♪


明日は雪の予定が、変わったようですね♡
今日も横浜は良い天気なので、どこかフラリとしてきます。

よい1日を♪